Susan 1 kg

Produs dry. Ambalat la 1 kg. Pretul este per kilogram.
Beneficiile susanului sunt multiple si variate: 

• sustine sanatatea digestiva - susanul este o sursa foarte buna de fibre, care, dupa cum bine se stie, sunt esentiale pentru reglarea digestiei, prevenirea constipatiei si, in general, au efecte benefice asupra sanatatii digestive;[1] 

• contribuie la reducerea factorilor de risc pentru bolile cardiovasculare - consumul regulat de susan poate contribui la reducerea nivelului de colesterol rau (LDL) si al trigliceridelor, factori de risc importanti pentru bolile de inima; acest lucru se datoreaza continutului de grasimi polinesaturate si mononesaturate, de lignani si de fitosteroli; de asemenea, datorita continutului de magneziu, lignani, vitamina E si alti antioxidanti, ajuta si la reducerea tensiunii arteriale si la prevenirea formarii de placi de aterom in artere;[1]

• este o sursa buna de proteine - semintele de susan, in special cele decojite si prajite, sunt considerate o sursa buna de proteine; organismul nostru are nevoie de proteine pentru a functiona corect si a se mentine sanatos;[1] 

• ajuta la mentinerea sanatatii oaselor - susanul contine magneziu, zinc, calciu si mangan, minerale esentiale pentru sanatatea oaselor;[1]

• contribuie la reglarea glicemiei - bogate in proteine si grasimi sanatoase si sarace in carbohidrati, semintele de susan pot ajuta si la gestionarea nivelului zaharului din sange; 

• este bogat in antioxidanti - dupa cum am mentionat anterior, susanul se remarca si prin continutul de compusi cu actiune antioxidanta; acestia ajuta la combaterea stresului oxidativ si, in consecinta, la reducerea riscului de aparitie a multor boli cronice;[1]

• ajuta la intarirea sistemului imunitar - zincul, seleniul, cuprul, fierul, vitamina B6 si vitamina E sunt cativa dintre nutrientii esentiali pentru mentinerea bunei functionari a sistemul imunitar; acestia, ca si alte vitamine si minerale importante din acest punct de vedere, se gasesc in susan;[1] 

• poate contribui la contracararea simptomelor menopauzei - aceasta etapa din viata oricarei femei aduce cu sine si o serie de simptome neplacute, cauzate de scaderea nivelului de estrogen; datorita anumitor compusi pe care ii contine, susanul poate ajuta la contracararea acestor simptome.[1]

Pe langa cele mentionate mai sus, susanul, in special cel negru, mai este folosit in mod traditional ca remediu naturist pentru hemoroizi, dizenterie, tuse, amenoree, dismenoree, ulcere, caderea parului, precum si ca diuretic, tonic si analgezic ori pentru stimularea lactatiei